MONEY35說書 | 《原子時間》心得：社畜獸醫善用下班時間，讓收入翻倍
作者簡介
柳韓彬
幾年前，作者也只是個下班後就在家躺平的平凡上班族，現在她是YouTuber、線上課程的講師、話劇與電影演員。
她透過YouTube分享自己的時間管理祕訣，內容得到熱烈響應，累計點閱率突破了370萬次。
另外，在線上課程平台「Mybiskit」進行的時間管理講座人氣飆升，獲得了「提高效率性、經濟性和生產性的講座」的好評。
作者將自己在YouTube和線上課程介紹的觀念與技巧，以更好懂、系統性的方式彙集成書，她的概念結合了包括奧運選手、國際棒球巨星、成功學專家的自我提升概念，書中觀念都是她自己具體實踐、嘗試後揪錯，並創造美好第二人生的有效方法。
【YouTube】HANBINI STUDYLOG
內容簡介
把零碎片斷的原子時間聚合起來、有效運用，
將匯集成改變人生的巨大能量！
6堂課學會時間倍增術，
擺脫窮忙、快樂提升收入，把時間還給自己！
從社畜上班族到身兼線上講師、YouTuber、電影演員、筆記商品設計師等5種斜槓，
改變實績感動韓國370萬人次！
閱讀心得
作者是一名獸醫，她一直覺得工作時間跟下班後的生活，讓她覺得自己像行屍走肉，早上匆匆忙忙趕去上班，下班之後耍廢度過一天，等待下一個明天到來。
每天一成不變的生活，讓她對於生活失去熱情。
後來她決定下班後的時間，要去做自己想做的事情，例如唱歌或者是參加一些活動，這些事情她覺得原來下班後的時間真的是自己的，這鼓舞著她決定做更多的事情。
作者在書中第35頁提到：
雖然我愛我的工作，但如果一輩子只能當獸醫，我覺得我會變成世界上最不幸的人。
然而這個世界告訴我們只能挖一口井，叫我們窮其一生專注在一個領域，為此付出心力，一輩子只做好一件事並成為該領域的專家，但我認為這種說法對我來說、或者說對我們這個世代的人來說，並不一定適用。
作者給自己設定的目標，是即使不能成為最精英的上班族，也要成為下班後活力滿滿去做各種有趣事情的人。
這開啟作者的副業人生，她在書中第52頁提列一串的失敗清單，例如當IG網紅、學跳舞、挑戰音樂劇的演員、製作銷售電子書、學習繪畫、經營獲利型部落格。
對於作者來說，副業讓她活出職場之外的人生。
她選擇的副業是當一個YouTuber，透過每個禮拜完成一定量的影片跟上傳，讓她慢慢累積名氣，也靠著YouTuber頻道得到更多副業收入。
在書中第59頁，她提到多虧我的副業，我不再為了謀生，必須強迫自己將就一份工作，反而將工作視為自我實現的許多方法之一。
作者認為副業改變她的人生，改變她的想法，也讓她脫離每天上班就等著下班，只能盼著週末的等放假人生，可以説副業讓她的人生在公司之外，活出新的價值。
對於夢想該不該成為你的職業選項，作者用親身經歷告訴我們，不一定。
作者以前想要當舞臺劇演員，最後卻成為獸醫，但是在下班後的人生，她又重拾這份夢想，也遇到跟她一樣同時在雙重跑道的人。
他們為現實的五斗米彎腰，做了一份不愛的工作，但是下班後的人生，是他們為自己的夢想再努力一次的證明。
作者想說的是，有時候我們必須跟現實妥協，但是下班後的時間，我們可以把放棄的夢想再次拿回來。
作者給自己的人生定一個方向，上班時間按照別人指示去工作，但下班後的生活，按照自己的計畫去過日子。
很多人都想改變自己的人生，卻不知道如何把自己的期待變成自己想像中的生活，針對這一點作者提出可以把計畫分成4個有順序的項目，分別是
1.大目標：你這輩子想要達成的目標，如變成財富自由的富翁。
2.尋找意義：我為什麼而做。例如我想要為了那些需要我幫忙的人或動物努力。
3.釐清方向：必須完成的事情或任務，也是為了完成大目標必須做的事，例如出版一本書。
4.行動方案：為了實現方向採取的小行動，例如收集資料，寫出稿，閱讀參考書籍等。
大目標跟尋找意義是屬於長期目標。
釐清方向跟行動方案的是短期目標。
怎麼訂自己的目標呢，可以使用曼陀羅計畫表，作者在第93頁有寫一個範例。
面對時間管理，作者在第121頁提到，讓我脫胎換骨的不是事前清單，而是事後記錄，甚至在我執行力最高的時候，就是專注在做事後記錄的那段時間。
每完成一件事，或每隔一小時，就記錄下剛剛做的事情。
這樣的做法，是作者認為可以知道自己在每個小時內做了什麼事情，而在持續記錄之後，你就能找出那一個時間區段，是你的高專注時間跟低效率時間。
作為一名上班族，你必須把下班後的時間明確找出來，你才能知道自己真正擁有的時間片段是哪一些，而自己真正擁有的時間 是必須排除吃晚飯以及做一些例行事情的時間。
安排好自己的晚間工作時間，接下來可用番茄鐘工作法，讓自己專注45分鐘，可以休息15分鐘，為的是讓自己可以專注在那件事情上面。
活在科技的時代，也要用一些APP，第154頁會提到一些可以幫助你聰明管理時間的APP。
總結
這本書的重點是，不管你晚上有幾個小時的時間，你都必須確實，每天完成一點點的進度，那怕你今天再忙，都要為這個目標留下你的時間。
不要用完美主義者心態要求自己，一定要做到100分，而要要求自己今天至少做到及格線，這樣你才能夠慢慢養成習慣，在固定時間做固定事情。
作者不強調用逼迫自己的方式，強迫自己幾個小時做同樣的工作，她強調的是做自己感興趣的工作，並且在高專注時間用心去做，其他時間該放鬆就放鬆。
生活不會只有工作，還有人際關係，有時候我們把自己的時間塞得太滿，就會失去與其他人的聯繫。
讀這本書的收穫，就是想做什麼馬上去做，不要給自己找這麼多的理由。
大家一天都只有24個小時，你完全可以決定自己下班後的時間要做什麼，如果你是一個很忙碌的人，那麼為自己想做的事情，努力擠出一點時間。
今天進步一點點，代表今天往前進一點點，明天有更多的時間，就多做一點，後天時間不夠，少做一點，也算是進一小步。
這本書適合的讀者，是上班只想等著下班，下班後在家裡耍廢，等待下一個明天，但心中不時會回想起被自己遺忘的夢想。
社畜在上班時間，被主管、被同事、被繁重工作壓力、繁瑣工作事務壓的喘不過氣，回家後變成只想躺在床上耍廢，但如果你的夢想還在召喚你，而你也還想為自己做點什麼的話，拿起這本書來看。
作者的親身經歷告訴你，一個佛系的社畜型人物，還是可以堅持，該下班就下班，利用下班後的人生，展開自己的第二人生，並且開創屬於自己的副業。
開創自己的副業並不難，在這一個網路發達的時代，很多人都實現自己的副業人生，並且透過自己的副業，讓自己可以擺脱公司的束縛，過起興趣創業家的生活。
作者在獸醫這項職業之外實現youtuber，、作家等多重身份的職業，也打造販售課程的被動收入。
時間管理的部分，在這本書中雖然是重點，但看起來就是作者，把自己每天能夠專注工作的下班時間明確規定下來，讓自己在這個時間按表操課，同時也會給自己有休息的時間。
作者給自己的目標，不是今天一口氣完成，而是每天完成一部分，當副業下班時間到了，她就下班。
簡單說，這是一本告訴你想要財富自由嗎？想要創造更多的副業收入嗎？先把你的時間管好，當你的時間自由，你就有機會創造更多的收入。
更多推薦書單連結
心得連結：《一人創業：創業就是，做好一件你真正想做的事！》作者：坂本憲彥
心得連結：《個人無限公司：轉職和副業的相乘x生涯價值最大化生存法》作者： moto【生涯規劃、成功法】
心得連結：《逆襲者的求生筆記：你可以不腹黑，但別讓自己活得太委屈》作者：莎莉夫人（Ms. Sally）
心得連結：《金錢的才能：用20萬積蓄滾出8000萬身價》作者： 午堂登紀雄
心得連結：《我靠科技基金4年資產翻3倍：實戰標的&獲利對帳單完整公開》作者： 詹璇依
心得連結：《變富：創造財富的100種關鍵突破法》作者：史帝夫．錢德勒, 山姆．貝克福
心得連結：《思考整理學：最多東大生、京大生讀過的一本書！》作者：外山滋比古
心得連結：《斜槓青年：全球職涯新趨勢，迎接更有價值的多職人生》
心得連結：養成有錢體質：如何用最快速度存到100萬，又不會降低生活品質？日本理財大師只靠三本存摺，提早財富自由！
心得連結：窮查理的普通常識（增修版）：巴菲特50年智慧合夥人查理．蒙格的人生哲學
心得連結：生活槓桿：短時間發揮最大生產力，讓事業、生活、財富達到完美平衡的工作哲學
心得連結：《從0到億！社畜也能財務自由》-我「23歲／沒背景／沒資歷」，用6年打敗死薪水，提早過自己想要的生活
心得連結 | 《原子時間》心得：社畜獸醫善用下班時間，讓收入翻倍
心得連結 | 讀懂一本書：3300萬會員、22億次收聽「樊登讀書」創始人知識變能力的祕密完整公開
心得連結 | 《離開後留下的東西：遺物整理師從逝者背影領悟到的生命意義》
心得連結：|《銷售冠軍是如何鍊成的：唯一敢和馬雲對賭，阿里巴巴銷售狂人賀學友首度傳授，阿里鐵軍的銷售密技。》作者： 賀學友
心得連結：《在家工作：從職場裡自由，在生活中冒險的個人實踐》/ 作者：徐豫（Anita御姊愛)
心得連結：《NBA X MBA：36位NBA巨星球場上的職場生存和自我管理智慧》作者： 紀坪
心得連結 | 打開網路就有錢：我靠自媒體與投資理財打造多元獲利模式【自媒體創業+網路行銷+投資理財】
心得連結 | 為什麼你該寫一本書？：打造個人品牌，從撰寫一本成為焦點的書開始
心得連結 | 《理財就是理生活：90%以上的人對前途迷茫，本書用「錢」的角度給你人生答案，超過四百萬人付費學習的FIRE課程》
心得連結 | 《溫首盛獨創「黃綠紅海撈操作法」：揭開股價漲不停的祕密》
心得連結 | 《指數時代：解構法人思維，洞悉全球股債》：從指數去看投資市場
心得連結 | 《原來有錢人都這麼做：效法有錢人的理財術，學習富人的致富之道》：聽聽有錢人的生活思維
心得連結 |《 蕭碧燕基金定時定額套書(光碟兩片+講義書)》：基金教母的投資心法
心得連結：財務自由，提早過你真正想過的生活 | 作者： 葛蘭．薩巴帝爾
心得連結：《月入23K無痛買房投資術》作者： Dr. Selena 楊倩琳
心得連結：《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》作者： 夏韻芬
心得連結：《與家人的財務界線：富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞》作者： 李雅雯（十方）
心得連結：《財務自由實踐版：打造財務跑道，月光族、小資族也能過自己想要的生活》作者： 羅傑．馬, 珍．羅伯茲．馬
心得連結：《投資底線：聰明投資人絕不做的7件事》作者： 喬辛‧克萊姆
心得連結：《跟錢做朋友：向日本股神學習影響一生的致富觀，打通金錢通道的理財課》作者：村上世彰
心得連結：《社畜的財務自由計畫：最強脫魯傳說！早餐投資法，每天30分鐘，3年賺30億》作者： 游牧民
心得連結：《習慣致富 人生實踐版：在關鍵時刻下對決定，讓你成功達陣，樂享財務自由》作者： 湯姆‧柯利
心得連結：《華倫老師存股系列 養對股票存千萬》作者：周文偉（華倫）
心得連結：《我畢業五年，用ETF賺到400萬：每月1,000元就能開始！不用兼差斜槓，兩檔ETF投資組合，年賺20%以上》作者： PG財經筆記
心得連結：《超額報酬：向全球頂尖投資大師學習如何打敗大盤》作者： 弗雷德里克．范哈弗貝克
心得連結：《駕馭金錢：借力使力，創造財務自由，讓財富與人生價值最大化》作者：羅伯．摩爾
■更多投資理財、書評介紹連結
站長介紹：一飛小姐。分享基金投資+投資理財+書評。
部落格網址：www.money35.com
留言列表
■書評 (4)